今天跟好朋友一起去上瑜珈🙏🏿
其實適量運動對瘦身真的很重要，
像...

今天跟好朋友一起去上瑜珈🙏🏿
其實適量運動對瘦身真的很重要，
像我減了好幾磅可是看起來分別不大
自從要堅持每星期運動一到兩次💪🏿
有時候我是跳繩，行斜路機(心跳維持145左右)，做瑜珈，吃飯後堅持走走路
身形開始慢慢走岀來😭
所以單靠節食是不行的，大家努力啊
瘦身總是女人的終身事業✌🏿️
雖然體重有上升一點點，可是看起來是比以前瘦的

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